근감소증 치료법1 근감소증: 삶의 질을 지키는 필수 근육 건강 관리 나이가 들수록 일상적인 움직임이 점점 더 어려워지는 것을 느끼신 적 있으신가요? 뛰거나 계단을 오르는 것이 힘들어지고, 걷기나 앉았다 일어나는 등의 간단한 활동도 버거워질 수 있습니다. 이는 근육량과 근력, 운동 능력이 감소하고 있다는 신호일 수 있습니다. 이러한 현상을 '근감소증'이라고 하며, 나이가 들수록 더욱 심화되는 문제입니다. 그러나 근감소증을 예방하고 관리하는 방법을 통해 건강한 노년을 맞이할 수 있습니다. 근감소증이란 무엇인가?근감소증이란 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 현상을 말합니다. 근감소증은 근육량 감소뿐 아니라, 근력 저하와 일상생활 수행 능력의 저하를 모두 포함하는 복합적인 질환입니다. 단순히 근육량이 줄어드는 것뿐만 아니라, 근력과 근기능의 저하로 인해 일상적인 활동에도.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
